Sierre-Zinal 2026 : programme, horaires et parcours de la course des 5 4000
La 53e édition de Sierre-Zinal se dispute le samedi 8 août 2026 dans le Valais en Suisse. Surnommée la « Course des cinq 4000 », cette épreuve mythique relie Sierre à Zinal sur 31 km avec 2200m D+ et 1100m D-.
Inscrite au calendrier de la Golden Trail World Series 2026 et de la Coupe du monde WMRA, Sierre-Zinal réunit chaque année l’élite mondiale du trail. Sans Kilian Jornet cette année, la course s’annonce ouverte avec Rémi Bonnet comme grand favori.
Retrouvez le programme complet, les horaires de départ, le détail du parcours, les favoris, la diffusion TV et toutes les infos pratiques avant le départ de Sierre-Zinal 2026.
Programme et horaires de Sierre-Zinal 2026
Les festivités de Sierre-Zinal 2026 s’étalent sur quatre jours, du jeudi 6 au dimanche 9 août. En plus de la mythique course entre Sierre et Zinal, le programme comprend des projections, des animations pour les enfants, la présentation des élites, des concerts et un brunch de clôture dans le Val d’Anniviers.
| Jour | Horaire | Programme |
|---|---|---|
| Jeudi 6 août | 18h00 | Ouverture des portes au Relais de la Tzoucdana |
| 19h00 | Animation musicale avec Emy No Joke | |
| 20h15 | Projection du court-métrage sur le record du monde du Kilomètre Vertical de Rémi Bonnet | |
| 20h30 | Mot de bienvenue de la direction de Sierre-Zinal | |
| 20h45 | Projection du film Free To Run (en plein air, selon la météo) | |
| Vendredi 7 août | 11h00 | Entraînement enfants avec Run2gether à Zinal |
| 13h30 | Ouverture du village Sierre-Zinal et début de la distribution des dossards | |
| 17h00 – 18h30 | Course des Cinq Obstacles et courses enfants | |
| 17h45 | Conférence de presse (sur accréditation) | |
| 18h30 | Présentation Run & Sign | |
| 18h45 | Présentation officielle des coureurs élites | |
| 19h15 | Remise des prix des courses enfants | |
| 19h30 | Fin de la distribution des dossards | |
| Samedi 8 août | 03h00 – 06h00 | Retrait des derniers dossards à Sierre |
| 04h45 – 06h15 | Départs de la catégorie Touristes | |
| 10h15 | Départ de la course Juniors à Chandolin | |
| 10h30 | Départ des femmes (élites et option femmes) | |
| 11h00 | Départ des élites hommes et du bloc 1 de la catégorie Coureurs | |
| Dès 13h25 | Arrivée des premiers élites à Zinal | |
| 16h45 | Remise des prix | |
| 18h30 | Le coup du milieu offert à tous | |
| 18h45 | Animation musicale avec Jay Follo | |
| 21h00 | Concert de Time Machine | |
| 23h00 | DJ Feel King (fin de soirée à 03h00) | |
| Dimanche 9 août | 10h30 – 15h00 | Brunch des Cinq 4000 à l’Espace Weisshorn |
| Rencontre avec les meilleurs athlètes de Sierre-Zinal dans une ambiance musicale valaisanne |
Voir les résultats de la course de Sierre-Zinal 2026
Horaires des départs de la course
Le départ de la mythique course entre Sierre et Zinal est organisé par vagues selon les catégories. Les touristes s’élancent dès l’aube, tandis que les élites féminines partent à 10h30 et les élites masculines à 11h00.
| Catégorie | Horaire | Lieu de départ |
|---|---|---|
| Touristes – Bloc 1 | 04h45 | Sierre (Finges) |
| Touristes – Bloc 2 | 05h00 | Sierre (Finges) |
| Touristes – Bloc 3 | 05h15 | Sierre (Finges) |
| Touristes – Bloc 4 | 05h45 | Sierre (Finges) |
| Touristes – Bloc 5 | 06h00 | Sierre (Finges) |
| Touristes – Bloc 6 | 06h15 | Sierre (Finges) |
| Juniors | 10h15 | Chandolin |
| Femmes élites | 10h30 | Sierre (Finges) |
| Coureurs – Bloc Élite | 11h00 | Sierre (Finges) |
| Coureurs – Bloc 1 | 11h00 | Sierre (Finges) |
| Coureurs – Bloc 2 | 11h10 | Sierre (Finges) |
| Coureurs – Bloc 3 | 11h20 | Sierre (Finges) |
Le parcours de Sierre-Zinal 2026
Surnommée la « Course des cinq 4000 », Sierre-Zinal est l’une des épreuves de trail les plus prestigieuses au monde. Le parcours relie Sierre (570 m) à Zinal (1 680 m) sur une distance de 31 kilomètres, avec 2 200 mètres de dénivelé positif et 1 100 mètres de dénivelé négatif. Le point culminant est atteint à Nava, à 2 425 mètres d’altitude.
La première partie de course est la plus exigeante physiquement, avec une longue ascension jusqu’à Chandolin. Les coureurs poursuivent ensuite leur effort sur un spectaculaire sentier en balcon dominant le Val d’Anniviers, avant de rejoindre Zinal après une succession de montées, de descentes et de passages techniques. Tout au long du parcours, les participants évoluent face à plusieurs sommets mythiques des Alpes valaisannes, dont le Weisshorn, le Zinalrothorn, l’Obergabelhorn, la Dent Blanche et, par temps dégagé, le Cervin.
Les principales difficultés
Si Sierre-Zinal ne comporte qu’une seule ascension majeure, la course est réputée pour son intensité constante. La montée vers Chandolin représente le principal juge de paix avant une longue traversée en altitude où les changements de rythme et les portions techniques mettent les organismes à rude épreuve.
| Caractéristique | Donnée |
|---|---|
| Distance | 31 km |
| Dénivelé positif | 2 200 m |
| Dénivelé négatif | 1 100 m |
| Altitude du départ | 570 m (Sierre) |
| Point culminant | 2 425 m (Nava) |
| Altitude de l’arrivée | 1 680 m (Zinal) |
| Première grande montée | Sierre → Chandolin |
| Particularité | Longue traversée alpine face aux cinq sommets de plus de 4 000 m |
Les favoris de Sierre-Zinal 2026
L’édition 2026 s’annonce particulièrement ouverte avec l’absence de Kilian Jornet, sextuple vainqueur de l’épreuve. Chez les hommes, le Suisse Rémi Bonnet, spécialiste de la course en montagne, fait figure de principal favori après son excellent début de saison. Il devra notamment composer avec le Marocain Elhousine Elazzaoui, le Kényan Patrick Kipngeno ainsi que son compatriote Philemon Kiriago, tous habitués aux premières places sur le circuit international.
Chez les femmes, la lutte s’annonce tout aussi relevée. La Kényane Joyce Muthoni Njeru fait partie des principales prétendantes à la victoire, au même titre que la Britannique Scout Adkin, l’Autrichienne Andrea Mayr ou encore la Suissesse Judith Wyder, détentrice du record féminin de l’épreuve.
Le palmarès de Sierre-Zinal
Créée en 1974, Sierre-Zinal est devenue une référence mondiale du trail de montagne. L’épreuve a vu triompher plusieurs des plus grands spécialistes de la discipline, à commencer par Kilian Jornet, recordman de victoires chez les hommes.
| Record | Athlète | Performance |
|---|---|---|
| Record hommes | Kilian Jornet 🇪🇸 | 2 h 25 min 35 s (2019) |
| Record femmes | Judith Wyder 🇨🇭 | 2 h 54 min 26 s (2019) |
Quelle diffusion TV pour Sierre-Zinal 2026 ?
La 53e édition de Sierre-Zinal sera diffusée en direct dans plus de 100 pays. En France, les passionnés pourront suivre la mythique course de montagne sur les plateformes du groupe Warner Bros. Discovery, notamment Eurosport et Max. La course sera également retransmise sur discovery+, SSR et Canal 9 en Suisse. L’organisation proposera enfin un suivi en direct sur son site officiel, avec les classements, les temps de passage et le suivi des favoris, tandis qu’un replay sera mis en ligne sur YouTube après l’arrivée.
| Diffusion | Chaîne / Plateforme | Horaire (France) |
|---|---|---|
| 📺 Télévision | Eurosport | À confirmer |
| 💻 Streaming | Max | À confirmer |
| 💻 Streaming | discovery+ | À confirmer |
| 📡 Suisse | SSR / Canal 9 | En direct |
| 📱 Live officiel | Site officiel Sierre-Zinal | Suivi en direct |
Où voir passer les coureurs sur le parcours ?
Le parcours de Sierre-Zinal offre de nombreux points de vue pour encourager les participants. Les premiers kilomètres de la montée entre Sierre et Chandolin permettent d’observer les coureurs à plusieurs reprises, avant que la course ne bascule sur les sentiers d’altitude en direction de Zinal.
Les meilleurs endroits pour assister à la course sont notamment :
- Le départ à Sierre, où l’ambiance est particulièrement animée dès les premières heures de la matinée.
- Chandolin, premier grand point de passage après la longue montée initiale.
- Nava (2 425 m), point culminant de la course, qui offre un panorama exceptionnel sur les Alpes valaisannes.
- L’arrivée à Zinal, où les premiers élites sont attendus à partir de 13h25 et où se déroulent ensuite les animations, la remise des prix et les festivités de la soirée.
Attention, certaines portions du parcours ne sont accessibles qu’à pied. Les organisateurs recommandent donc d’anticiper ses déplacements et de consulter les informations de circulation, plusieurs routes étant temporairement fermées le jour de la course.
Où loger pour Sierre-Zinal ?
Le choix de l’hébergement dépend principalement de votre organisation pendant Sierre-Zinal. Les coureurs qui souhaitent être au plus près du départ privilégieront Sierre, tandis que ceux qui préfèrent rester à proximité de l’arrivée pourront séjourner à Zinal, au cœur du Val d’Anniviers.
Pour profiter d’un plus grand choix d’hébergements, Vissoie, Saint-Luc et Grimentz constituent également d’excellentes alternatives, toutes situées à quelques minutes de la ligne d’arrivée.
Comme chaque année, les logements les mieux placés affichent rapidement complet à l’approche de la course. Il est donc conseillé de réserver plusieurs semaines, voire plusieurs mois à l’avance.
FAQ Sierre-Zinal Trail 2026
À lire aussi :
