Les meilleures randonnées à Val Cenis : notre sélection selon votre niveau
Photo : Luc Santeramo
Avec le Mont-Cenis, la Haute Maurienne et la proximité immédiate du Parc national de la Vanoise, Val Cenis fait partie des secteurs les plus intéressants de Savoie pour la randonnée estivale. Le territoire est immense et les ambiances changent énormément selon les itinéraires : grands plateaux autour du lac du Mont-Cenis, vallons beaucoup plus sauvages, cols d’altitude, forts militaires ou sentiers plus minéraux proches de la frontière italienne.
Voici quelques-unes des randonnées les plus intéressantes à faire autour de Val Cenis selon votre niveau.
Le sentier du lac du Mont-Cenis : une balade très accessible
Départ : plateau du Mont-Cenis
Durée : environ 1 h 30 à 2 h
Distance : environ 5 km
Difficulté : très facile
Le secteur du lac du Mont-Cenis permet de profiter rapidement d’un décor de haute montagne sans gros effort physique. Plusieurs sentiers relativement plats longent le lac et traversent les alpages avec de très beaux points de vue sur les sommets environnants.
C’est typiquement le genre de balade accessible à presque tout le monde, y compris pour des familles avec enfants ou des visiteurs peu habitués à la randonnée en montagne.
L’ambiance reste assez unique avec ce grand plateau d’altitude situé à proximité immédiate de la frontière italienne.
Le lac Blanc : une randonnée familiale très agréable
Départ : secteur de Termignon
Durée : environ 3 h
Distance : environ 8 km
Difficulté : facile à intermédiaire
Cette randonnée permet de rejoindre un joli lac d’altitude dans une ambiance beaucoup plus alpine que sur le plateau du Mont-Cenis.
Le sentier monte progressivement avec plusieurs passages ouverts sur les reliefs de Haute Maurienne et quelques portions plus rocailleuses sur la fin. L’effort reste raisonnable pour des marcheurs occasionnels habitués à faire un peu de dénivelé.
Le cadre autour du lac devient particulièrement agréable en été avec plusieurs beaux points de vue sur les sommets environnants.
Le fort de Ronce : entre montagne et patrimoine
Départ : plateau du Mont-Cenis
Durée : environ 3 h à 4 h
Distance : environ 9 km
Difficulté : intermédiaire
Cette randonnée mélange paysages de montagne et patrimoine militaire autour des anciens forts du Mont-Cenis.
L’itinéraire permet de prendre progressivement de la hauteur au-dessus du plateau avec plusieurs panoramas très ouverts sur le lac et les reliefs frontaliers. Le secteur garde une ambiance assez particulière avec les anciennes fortifications encore visibles sur certaines portions.
La montée devient plus physique sur la fin mais reste accessible à des randonneurs réguliers.
Le vallon d’Ambin : une ambiance beaucoup plus sauvage
Départ : Bramans
Durée : environ 5 h
Distance : environ 12 km
Difficulté : difficile
Le vallon d’Ambin fait partie des secteurs les plus sauvages autour de Val Cenis. L’itinéraire remonte progressivement dans une vallée beaucoup plus isolée avec une vraie sensation de montagne loin des secteurs les plus fréquentés du Mont-Cenis.
Le décor change assez nettement au fil de la randonnée vers un environnement plus minéral, plusieurs torrents et des paysages beaucoup plus bruts sur la partie haute du vallon.
Le dénivelé commence en revanche à devenir conséquent, surtout sur le retour.
Le secteur de la Vanoise : pour les gros marcheurs
Départ : principalement autour de Termignon
Durée : souvent plus de 6 h
Distance : variable selon les itinéraires
Difficulté : difficile à très difficile
Les secteurs proches du Parc national de la Vanoise permettent de rejoindre plusieurs itinéraires beaucoup plus sportifs avec une vraie ambiance de haute montagne.
Certaines randonnées permettent notamment d’accéder à des cols, refuges ou lacs d’altitude dans des paysages beaucoup plus sauvages que sur le plateau du Mont-Cenis.
Ces sorties demandent en revanche une bonne condition physique et un minimum d’habitude de la randonnée en montagne.
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